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Livre : "Trail, les clés pour performer sans se blesser" Glenat
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Livre : " Trail, les clés pour performer sans se blesser " Glenat

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Découvrez le guide incontournable pour les passionnés de trail, écrit par Chloë Lanthier.
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Description

Livre : "Trail, les clés pour performer sans se blesser" Glenat

Le trail exige endurance, force et souplesse. Ce guide de référence, "Trail, les clés pour performer sans se blesser" Glenat, explore les techniques de prévention, l'entraînement adapté et les stratégies de récupération.

Rédigé par Chloë Lanthier, cet ouvrage de 176 pages offre une approche complète pour éviter les blessures et maximiser les performances.

Que vous soyez débutant, amateur ou compétiteur, découvrez comment courir sainement avec passion.


Caractéristiques techniques Livre : "Trail, les clés pour performer sans se blesser" Glenat
  • Format : 140 x 225 mm
  • Pages : 176
  • EAN : 9782344051252
  • Parution : 07.02.2024
  • Auteur : Chloë Lanthier

Détails du produit
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9782344051252
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