L'ESCALADE SANS BLESSURE [1-14943]

Livre l'escalade sans blessure - Une méthode simple, claire et efficace de prévention et de rééducation pour les grimpeurs

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L'escalade sans blessure

Découvrez le livre ultime de prévention des blessures et de rééducation pour les adeptes de l'escalade !

Rédigé par un kinésithérapeute de renommée mondiale Jared Vagy ayant traité les meilleurs grimpeurs, il vous offre des conseils complets pour optimiser votre entraînement, améliorer vos performances et récupérer après une blessure. Grâce à des instructions précises accompagnées de photos, apprenez à vous soigner, à rectifier les mauvaises postures et à identifier les mouvements inappropriés.

En prime, bénéficiez des conseils avisés de légendes de l'escalade telles qu'Adam Ondra, Sasha DiGiulian, Sean McColl et Jonathan Siegrist.

Avec "L'escalade sans blessure", adoptez des stratégies de prévention efficaces pour pratiquer en toute sécurité.

Caractéristiques techniques du livre L'escalade sans blessure :

Pages : 253 pages
Auteur : Jared Vagy
Éditeur‏ : ‎Editions du Chemin des Crêtes; Illustrated édition (14 novembre 2023)
Dimensions ‏: ‎14.7 x 1.7 x 21 cm